あと１７週間

１００ｋｍマラソンのエントリーが済みました。





前回の教訓をしっかり生かさないとね。
前回は参加料分しっかり食べてこようと思って途中の給水所で食べ放題。

オレンジ食べて
塩舐めて
コーヒー（ブラック）飲んで
ご飯＆パン食べて
梅干食べて
氷砂糖食べながら走ってました。


案の定、途中で消化不良おこして食べ物を受け付けなくなりました。orz
なので今回はスポーツドリンクと塩おにぎりを自分で作って食べて、氷砂糖だけにします。
オレンジとブラックコーヒーとバナナは我慢します。
手頃なウエストポーチが欲しいので探してきます。
疲れた時は塩ようかんが美味しいです。＾＾

２００９年６月号のあんどなうの広告

地元情報誌の６月号の広告です。
下地に　「新緑の緑」を希望したらこの色が載りました。



スキャナーしたやつだとまだらになってしまうので、いちお写真でもどうぞ。






しんりょくのみどり　　ずいぶん　くろいっすなぁ。orz

元気です

すっかりほったらかしにしてましたが元気です。
ただネタが無いだけなのです。困ってます。

とりあえずマラソンネタ。


前回挑戦した時の練習記録をＧＥＴしました。
今回よりも全然練習していなかったのが分かってちょっと安心。
しかも前回はレースの一ヶ月くらい前に膝を痛くして、直前に全然走れていませんでした。たしか当日もスタートして１ｋｍくらいで膝が痛くなって「棄権したい！」って思いながら走った記憶があります。今回は膝が痛くなるまでになるべく距離を稼ぎたいです。




んで、レース当日に備えて食事の練習。
なにせ朝が早くてですね。
たぶん遅く起きても午前２時。
普通の朝食じゃもたないからお餅購入。



火曜日の朝さっそく試してみました。
お椀にお餅３個入れて、レンジでチン！！
砂糖醤油で食べます。
ご飯はちゃんと噛まないといけないけど、お餅はご飯粒が潰れて集まったやつなので、噛んでも噛まなくてもお腹に入ればたぶん一緒。あんまり噛んでるとあごが疲れるのでちょっとかじってすぐ飲み込みます。チンしたお餅はすぐに固くなっちゃうし、お椀にくっついたまま固まると取るのが大変なので、右手と左手にそれぞれ箸を持ち水あめのようにこねながら固まらないように気をつけながら食べます。


んでもう一つ、大会当日に備えて購入。



レース中の給水所に置いてある氷砂糖。
残念ながら他の味が付いた飴っこじゃなく、ただの氷砂糖。贅沢禁止！
たしか「糖分補給　→　最短３０分後に使えるエネルギー」のはず。
とりあえず試しに５粒口に入れてスタートしてみました。






満足に呼吸できなくて苦しい・・・・。orz



けどエネルギーは切れることなく、ゆっくりだけど２０ｋｍ走り切ることができました。
お餅と氷砂糖すげー！！！
この調子で故障せず距離も伸ばして行けたら良いな。

背中

寝違えました。＞＜
昨日、２ｋｇのダンベルで体操したためと思われます。
週末の秋田は雨の予報で助かりました。
痛みがひくまでおとなしくしています。

５月１６日のケータイ大喜利ボツネタ

お題１
テーマパークの人気マスコット、
うさぎのラビタくんに子どもたちがドン引き。
その理由とは？


答え
・足首から下が汗でベチャベチャに濡れている。

・抱きつくと小声で「暑っち～」「くっせー！」と愚痴が聞こえる。

・抱きつくと「日給一万円」「日給一万円」とつぶやきが聞こえる。


オイラの「汗でベチャベチャ」じゃなく、
埼玉県犬のしっぽさんの作品「びちゃびちゃ」が採用されてました。
洗濯したてで濡れたとこまでは発想できませんでした。残念＆おめでとー。



お題２
ルーキー・オオギリーグ
新人ボクサーが「もうやめよう・・・・」
アホアホジムってどんなジム？

答え
・コーチがガッツ石松


ノーコメントでお願いします。＞＜



お題３
なんじゃそれ！「中１英語」テレビ欄に書かれた見出しとは？

答え
・ゲストがヨン様

・ゲストがヨン様とジャッキーチェン

・ゲストが田中義剛と東国原知事

・ゲストが白戸家のお父さん


なんとなくゲストで攻めてみました。
んで頭の中がゲストで支配されてしまい、
他の発想へはいたりませんでした。＞＜

ゲストには英語を喋らなさそうな人を選びました。
ヨン様・・・。いまさらヨン様かよ！中学生にヨン様かよ！！ってツッコミ待ち。
ジャッキー。明らかにアジア顔。
田中さんと東さんも、方言は喋るけど英語では喋らなさそう。
白戸家のお父さん・・・。ソフトバンクのＣＭの白い犬・・・。
もちろん吹き替えです。吹き替えならお父さんいらないんじゃないか？ってツッコミ待ち。

次回また頑張ります。

練習中

やっと２０ｋｍ走れるようになりました。長旅だ。。。
しかも通して２０ｋｍじゃなく、午前１０ｋｍ。午後１０ｋｍ。

もっとさくさく走れれば良いんだけど、あと３～４回は同じメニュー頑張ります。
そのあと様子見ながらもうちょっと距離を伸ばせたらいいな。

09年５月１４日のイチゴ

１０日ほど前に株分けして植えなおしたワイルドストロベリー。

一個も枯れずに元気に根付いたようです。
















写真、超大量投入です。＞＜
特に何もなかったら次回のイチゴ情報は８月の予定です。
夏休みの観察日記用に、小学生さ売りつけようかな。　　　（☆＿☆）

ネタがないときは

美味しい食べ物の紹介！！


近所に出来たイオンの中のパン屋さんで売ってるパン。
以前から気になってたけど、ネタが無い時のために食べずに我慢してたパンです。



土日祝日の夕方に行くと、いつも売り切れてるのです。＞＜
なので今回は平日休みの特権を利用して、夕方の早い時間に行きました。








とりあえずかじってみる。

























キャラメル発見！！
一生懸命周りを食べます。



















美味しい場所は最後に取って置く。
なんか食べ方が子供のようだ・・・。＞＜


けどやっぱ、いつも売り切れるだけあってかなり美味しかったです。＾＾
一個１５０円
大きさの割には高いけど、（基本、質より量が大事）
ケーキよりは安いから、たまにだったら良いかも～。

カーネーション

無料肩たたき券を作ってみました。

懸賞さ出してみたかったなぁ～。
金券ショップで買い取ってけねべが～。（☆＿☆）

５月２日のケータイ大喜利ボツネタ

ＧＷ真っ最中でのケータイ大喜利。
次の日、臨時休業だったので早めに休んで休日を満喫したかったんですが、
やっぱりいつも通り見てしまいました。＾＾
んで、いつも通り、ボツネタ投稿。orz


ではさっそく

お題１
超大作ＳＦ映画「宇宙ウォーズ」が明らかに手抜き。
どうなってた？


答え

・エキストラが全員マネキン

・その他大勢が全員マネキン

・出演者が全員一人三役

・背景が３パターンしかない


言い訳コーナー
いまどき、ＣＧすら使わずにマネキンで対応しようとしました。＞＜





お題２
ルーキー・オオギリーグ
誰が行くか！「２泊３日 ○○○ツアー」とは？
　（※２泊３日○○○ツアーで答える）


答え
・東京タワー階段登りツアー

・台風の目、追跡ツアー

・ウインドウショッピングツアー


言い訳コーナー
ウインドウショッピングネタは、他の人の答え
「高級ブティックひやかしツアー」を聞いて便乗しました。（二番煎じ。　orz　）




お題３
１０文字作文。テーマは「気まずい」　
（※１０文字ピッタリで答える）


答え
・すかしっ屁が超悪臭。




個人的には
「他社のツアーを尾行ツアー」が面白かったっすなぁ。
都会に居たら友達と一緒にやってみたいです。探偵ごっこみたい。＾＾

昨日は臨時休業日

普段出来ないことを満喫してきました。

とりあえず去年植えたワイルドストロベリーの株分け。
４株だったのを１５株に分身。
たくましく育ち過ぎたので根っこも短くカットしてあげました。
まさか１５株全部は生き残らないよね。
少しは減ってくれないと、このままどんどん増えてしまいます。＞＜













ついでにブルーベリーも地植えしてみました。
こっちはちゃんと根付くと良いな。＾＾


ついでに駐車場の白線も塗りなおしました。＾＾





ちょうどお昼になったので、角館にあるラーメン屋さん・伊藤へ。


のれんも看板も無いお店。
現地到着が２時近かったけど、満席＆順番待ち５人。
大繁盛です。
マスターが一人でやってるみたいでしたが、来店中はほとんど喋りませんでした。
麺が超硬かったのが印象的です。
博多ラーメンくらい硬かったです。



ラーメンを喰ったので地元にある秘湯を探してどんどんと進みます。



いつも通り一車線しかない道をどんどんと。




Ｕターンするスペースがないのが心配・・・。

途中で軽トラを発見しました！！
けど人は３人居ました。



登ったり降ったりを繰り返し。




あったか山の上の温泉に到着！！！





閉店したらしい・・・。って言われてた噂通り、
扉には鍵がかかってて開きませんでした。＞＜


秘湯は諦めて、仏沢公園にある温泉に行きました。


途中にある看板。
オイラの地元は水が綺麗ですよ～。って言う宣伝。



残念ながらシーズン中の夜に見に来たことはありません。＞＜


温泉にも入ったので、あとは帰省した同級生と地元の同級生と晩ご飯。
六郷ドライブインの看板娘。






ちょっとしか居れなかったけど大満足です。
（ご飯も美味しいし。　＾＾　）
今度行ったらソフトクリームが食べたいです。

09’アンドナウ５月号

今月のあんどなうの広告。




明日は臨時休業してのんびり散歩してきます。
老人ホームに通いっぱなしで休みらしい休みがなかったので、
連休なかびでちょっとのんびり。

ブルーベリーの木

ブルーベリーの木を購入しました。

寒さに強いタイプのブルーベリー。
いろんな名前があったけど、この名前にしました。




２ｍまで育つらしい。
それに見合う大きさの鉢を用意しないとね。
なるべく大きくなってるやつで、まっすぐ伸びてるやつを選びました。
収穫が楽しみです。＾＾








去年収穫したワイルドストロベリーの実。
ジャムにしようと思ってお椀に入れて冷凍保存してたやつを、
帰省したイナゴ野郎に解凍されて食べられてました。
んで、解凍後、完食せずにもう一度冷凍・・・。
お椀２杯分をダメにされました（怒）

なので今度は貯めずに収穫しだい食べちゃうのです。
一本しか買ってこなかったけど、ちゃんと収穫でぎるべが～。