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2021-06

5kmジョギング

火曜日は定休日だったので久し振りにルームランナーで走ってこようと思ったんですけど、
思いがけず天気が良かったので外を走ってきました。
歩道もしっかり除雪されてて、ところどころ水溜りもあるけどアスファルトも出てて良かったです。
約1ヵ月ぶりに走ったからさすがに疲れました。

せめて今月と来月とであと2~3回走れれば良いな。
雪で滑って転ばないように気をつけます。
転んでも手だけは怪我しないように気をつけます。。。。@”



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コメント

転倒対策

転んだ時のために、受け身の練習をしておくとか(・Θ・)。

Re: 転倒対策

ひょうすべさんへ
プロテクター入りの手袋を探してくるのです。
もしくは転んだ時に手をつかないように身体にしばって走るのです。
バランス悪くてよけい転びそうなのです。><

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