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2021-06

燃え尽き症候群

先週末、東北大会へマッサージの帯同をしておりましたこたつむり。
 
超過密スケジュールを耐え抜いた為に、燃え尽きておりましたZzz
やっと少しは戻ったけど、今もまだダルダルです。。。@,,ネムイ…
 
初日(移動日)
10時頃  出発。
14時頃  競技場到着。
16時   開会式見学。
16時半頃 迷子。
17時頃  お宿到着。
18時   夕食。
18時半からマッサージ開始。
 
一人あたり約20分 × 10人。(休みなし)
 
22時過ぎに終了→お風呂→カルテの整理→24時就寝Zzz
 
 
 
4時半   起床→洗顔&髭剃り
5時    選手・監督ら全員で散歩&体操
5時半   朝食
6時    出発
6時半   競技場到着。選手はアップの準備。
 
大会期間中は食料の買出しに行ったり応援してたり。
自分が走るわけじゃないので、けっこうゆっくり出来ました♪
(さすがに昼寝する時間は無し(/∀\)
 
競技終了後…。
 
18時   夕食
18時半からマッサージ開始。
…。
…。
…。

以下、3日目も繰り返し。
 
夕食…。
お腹一杯食べちゃうと動けなくなるからほどほどに自粛w
夕食前にリポD飲んだのにだんだん効果がでなくなり。
寝る前にリポD飲もうがブラックのコーヒー飲もうがぐっすりでしたZzz
 
最終日はテントで留守番を。
走り終わった選手に渡す氷嚢を作ったり、帰ってきた選手をストレッチしたりしてました。
閉会式も終わって14時。
自分の車で行ってたので選手たちとは別れて、
健康ランドでゆっくり休んでから帰ってきました。
 
 
戻ってきてからすぐは気が張っている為に疲れてても寝れない日が続き、
やっと最近は身体から疲れがにじみ出てきてダルダルに。
 
このまま無理すると風邪ひくとこでしたZzz
 
今は焦げた腕が脱皮中です。
秋田は朝晩だいぶ涼しくなってきたので、今のうちに
いっぱい寝貯めしときまする。【寝室】*-ω-)ノ" オヤスミー♪
 
次の遠征までいろいろと買い揃えなきゃ...@”
 
 
営業時間時間短縮のお知らせ
9/7(木)~9(土)・合宿先へ出張するため、夕方の予約は5時半までとなります。
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コメント

お疲れ様

ハードスケジュールですねぇ・・・・

若いから大丈夫か!?(^-^)

頑張ってくださいねぇ

emijさんへ

ミニ国体じゃなく、国体本番は
24時就寝→3時半起床らしいですよ~。
いちお帰ってきた次の日も休みにしました(。・ω・)o

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