FC2ブログ

2021-06

練習中

やっと20km走れるようになりました。長旅だ。。。
しかも通して20kmじゃなく、午前10km。午後10km。

もっとさくさく走れれば良いんだけど、あと3~4回は同じメニュー頑張ります。
そのあと様子見ながらもうちょっと距離を伸ばせたらいいな。
スポンサーサイト



コメント

ゆっくり。。。ゆっくり。。。

私も20Kくらいの時にはウォークマンで音楽を聞きながらのんびり走っています。飴玉とか途中でジュースとか飲んだりして気分転換してます(´ー`)

糖分補充

emij さんへ
道中の糖分補充の大切さ。身に染みて痛感いたしました。><
身体のエネルギーが切れて → フォームが崩れて → 足音がバタバタと音が鳴り出しました。>< たぶんきっと、親指の爪の内出血確定です。><

たしか大会中は補給所に氷砂糖があったので、さっそく買ってきます。。。。@”

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://koritoru.blog2.fc2.com/tb.php/970-7ff09f33
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

«  | ホーム |  »

プロフィール

こたつむり

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する