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2021-06

元気です

すっかりほったらかしにしてましたが元気です。
ただネタが無いだけなのです。困ってます。

とりあえずマラソンネタ。


前回挑戦した時の練習記録をGETしました。
今回よりも全然練習していなかったのが分かってちょっと安心。
しかも前回はレースの一ヶ月くらい前に膝を痛くして、直前に全然走れていませんでした。たしか当日もスタートして1kmくらいで膝が痛くなって「棄権したい!」って思いながら走った記憶があります。今回は膝が痛くなるまでになるべく距離を稼ぎたいです。




んで、レース当日に備えて食事の練習
なにせ朝が早くてですね。
たぶん遅く起きても午前2時。
普通の朝食じゃもたないからお餅購入。

新潟県産おもち

火曜日の朝さっそく試してみました。
お椀にお餅3個入れて、レンジでチン!!
砂糖醤油で食べます。
ご飯はちゃんと噛まないといけないけど、お餅はご飯粒が潰れて集まったやつなので、噛んでも噛まなくてもお腹に入ればたぶん一緒。あんまり噛んでるとあごが疲れるのでちょっとかじってすぐ飲み込みます。チンしたお餅はすぐに固くなっちゃうし、お椀にくっついたまま固まると取るのが大変なので、右手と左手にそれぞれ箸を持ち水あめのようにこねながら固まらないように気をつけながら食べます。


んでもう一つ、大会当日に備えて購入。

氷砂糖

レース中の給水所に置いてある氷砂糖
残念ながら他の味が付いた飴っこじゃなく、ただの氷砂糖。贅沢禁止!
たしか「糖分補給 → 最短30分後に使えるエネルギー」のはず。
とりあえず試しに5粒口に入れてスタートしてみました。






満足に呼吸できなくて苦しい・・・・。orz



けどエネルギーは切れることなく、ゆっくりだけど20km走り切ることができました。
お餅と氷砂糖すげー!!!
この調子で故障せず距離も伸ばして行けたら良いな。
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コメント

もちは。。。

「僕らのパワーフードだっ!」・・・らしいです。↑これ、bjリーグ(バスケねw)の時のコマーシャルのセリフですw

氷砂糖5個はいっぺんに食べない方がいいでしょう(;´Д`)ガンバレーヽ(´Д`;)ノ ランタ タン♪

bj リーグ

emij さんへ
どうやら秋田県もbjリーグに参入するらしいですよ~。
能代高校卒業のタブセ君があんなに年とってたとはビックリです。

餅はいいっすなぁ~♪

ビバ!餅!

だんご3兄弟には必需品!大好物!
ゆゆは明太子チーズ餅やお雑煮にして。
シュウくんはきなこ餅。
さーちゃんはしょうゆ。

那須の母が孫達の為に送ってくれるけど、
いつも足りないんだよね~。
もちょっとくれ!っていつも思う。
(思ってるだけww)

餅…。

正月しか食べないです^^;
鹿児島から年末に大量についた餅を送ってくれるの
ですが、正月に頑張って食べるので、もういいや。
って気分になるのですorz
けんぞはサトウの切り餅の方が好き…。

腹持ちが良いのです。^^

あおばさんへ
明太子チーズ、美味しそうですねぇ。
餅に乗っけてチンするだけで出来ますか??
那須の母さまの方角に念ずればきっと願いが届きますよ。


けんぞさんへ
田舎にはサトウの切り餅がありませんでした。><
近所のスーパーで2割引のクーポン使って買ってきたのです。
大事に食べるのです。^^

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