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2021-06

大会まであと10週間

昨日の日曜日から数えてちょうど70日。10週間。
しんどい練習もあと10回こなせば本番です。

7月8月は暑いっすからねぇ。
無理せずスタミナを落とさないようにだけ気をつけます。
(サボりすぎとか夏バテとか冷房病とか)
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コメント

熱中症

気をつけてね。
冷房病になりそな、あおばよりw

冷房はよくない!

足を冷やさないように。

アップダウンのあるコースをゆっくりペースで練習するのがいいようです。

あおばさんへ
昨日は朝、涼しかったのです。23度。
一日得をしたのです。^^
老人ホームでは利用者さん寒がってるのです。
長袖着たりどんぶぐ着たりしてるのです。><

emij さんへ
一往復の距離を少し短くして、すぐに水を飲めるようにしました。^^
短い距離をゆっくり何回も走って距離を稼ぐのです。。。@”

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